BIRINCHI BO'L!

Eng muhim yangiliklardan birinchi xabardor bo'ling!

Obuna bo'lish
×

Почему давление нужно измерять на обеих руках?

Артериальным называется давление, которое оказывает кровь на стенки сосудов. Как низкое, так и высокое артериальное давление говорит о неполадках внутри организма и вредит здоровью человека. По данным Всемирной организации здравоохранения, нормальным уровнем артериального давления является 120-130 миллиметров ртутного столба. Если показатель оказывается ниже 90, это называется гипотонией, а если предназначенный для измерения артериального давления тонометр показывает 140 и выше — это гипертония. Измерить давление можно даже в домашних условиях, достаточно купить тонометр за примерно 2000 рублей. А инструкция по использованию тонометра есть в Интернете, можно даже найти видео на YouTube. Но недавно ученые порекомендовали измерять давление сразу на обеих руках. Но почему это так важно? Давайте разбираться?

Как измерить давление?

Самым простым способом измерения артериального давления является использование электронного тонометра. Но существуют и ручные тонометры, которые стоят дешевле и считаются более долговечными. Чтобы измерить давление при помощи любого тонометра, нужно всего лишь выполнить следующие действия:

  • сядьте удобно, желательно на стул со спинкой;
  • положите руку на стол и наденьте на нее манжетку тонометра, чуть выше локтевого сгиба. Идеально, если она окажется на уровне сердца;
  • наденьте на уши стетоскоп и прислоните его головку к плечевой артерии, которая находится в области локтевой ямки;
  • закройте клапан груши тонометра, а потом сжимайте и разжимайте ее до тех пор, пока стрелка не достигнет отметки примерно 160 миллиметров ртутного столба. Если есть ощущение, что давление очень высокое, можно поднять стрелку еще выше;
  • медленно ослабьте клапан груши и выпускайте воздух из манжетки. Следите за стрелкой и слушайте пульс. На одной из отметок начнет бить пульс, это систолическое давление. А на другой отметке пульс снова перестанет быть слышным, это диастолическое давление.

Если получится что-то вроде 120 и 80, то вы сделали все правильно и проблем с давлением нет. Лучше всего давление измерять в одно и то же время утром и вечером. Можно вести заметки, для этого есть даже мобильные приложения.

 

Инструкция по измерению артериального давления

Риск сердечно-сосудистых заболеваний

Как видно, измерить давление несложно. Но мало кто знает, что описанные выше действия нужно проделывать два раза, на обеих руках. Дело в том, что если давление между «левым» и «правым» измерением отличается на 10 миллиметров ртутного столба и больше, это может говорить и предрасположенности к инфаркту и инсульту. Об этом, по крайней мере, говорит международная группа ученых в своей статье, опубликованной в научном журнале Hypertension. К такому выводу они пришли в ходе изучения результатов 24 научных работ, в которых учитывались данные о 54 тысячах людей.

Электронные тонометры стоят дороже, но ими легче пользоваться

У каждого из этих людей в свое время измерялось давление как на левой, так и на правой руке. Ученым стало интересно, кто из этих людей в течение последующих 10 лет умер от инфаркта, инсульта или других проблем с работой сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что люди с разными показателями давления на каждой руке умирали по этим причинам чаще остальных. По мнению исследователей, каждый миллиметр ртутного столба разницы увеличивает риск смерти от проблем с сердцем на 1%. Если такая разница есть и наблюдается часто, человеку важно тщательнее следить за своим здоровьем и в случае проблем сразу же обращаться к врачу. Но почему разница увеличивает риск смерти, исследователи пока не знают.

Итак, в рамках этой статьи мы научились измерять правильно измерять артериальное давление. Но на нашем сайте есть еще несколько полезных с точки зрения медицины статей. Например, недавно моя коллега Любовь Соковикова подробно рассказала, как делается массаж сердца. Это очень полезный навык, который когда-нибудь может спасти человеческую жизнь. Ведь остановка сердца считается одной из самых распространенных причин смерти людей. Узнать, как делать массаж сердца, можно по этой ссылке.

Коронавирус: как итальянская мафия использует пандемию в своих целях Карантин, введенный из-за пандемии коронавируса, сильно ударил по итальянскому бизнесу. Кафе, рестораны, булочные и мясные лавки закрыты, их хозяева становятся банкротами. Помощь им предлагают местные мафиози. Но не задаром. Брат одного из боссов "Коза ностра" на Сицилии развозит бесплатную еду в бедном районе Палермо. "Я это делаю, потому что люди звонят мне и плачут, что им нечем кормить детей", - говорит он. "Одна молодая женщина звонит каждый день. У нее пятеро детей, и она не знает, как их прокормить". По его словам, если быть мафиози означает помогать людям, то он гордится, что его так называют. Обаятельный спаситель "Я делал ровно то же самое", - говорит Гаспаре Мутоло, бывший член сицилийской мафии, который выступал свидетелем на десятках судебных дел, давая показания против своих бывших соратников. "Я всегда был обаятельным, и люди думали, что я очень щедрый. Мафия хочет заручиться доверием людей, поэтому я тщательно скрывал, чем именно занимаюсь. Но не забывайте - я был преступником, убившим больше 20 человек". Мутоло дал интервью Би-би-си через соцсети. Он находится в секретном месте, под защитой полиции, и проводит время, занимаясь живописью. На многих его картинах изображено, как щупальца мафии охватывают общество.   Сам Мутоло говорит, что, когда он помогал бедным семьям, их не интересовало, чем именно он занимается в другое время. "Если ваши дети плачут, потому что дома нет еды, или ваш бизнес вот-вот обанкротится, вас не волнуют последствия того, что вам помогают "плохие люди". В такой момент люди думают лишь о том, как выжить", - говорит он. "Ты мне, я тебе" Мафия всегда предлагала продовольственную помощь нуждающимся. "Цель - заручиться доверием людей и одновременно создать альтернативную государству структуру", - говорит Никола Граттери, главный прокурор в Катанцаро и следователь по делам, связанным с мафией. Мафии нужна поддержка населения. "В условиях нынешнего кризиса из-за коронавируса это [помощь нуждающимся] будет происходить все чаще", - говорит он. Но принимать помощь от мафиози чрезвычайно опасно, говорит Энца Рандо из организации, занимающейся борьбой с мафией. "Мафия никогда ничего не делает из добрых побуждений. Они такого просто не понимают, - говорит она. - В их мире есть лишь один подход - я помогу тебе, ты поможешь мне". На краю пропасти Марчелло - хозяин ресторана в Палермо. Ресторан закрыт с марта. "Я просто дожидаюсь, когда кто-нибудь из мафии придет и предложит купить ресторан, - говорит он. - Самому мне его открыть уже не удастся".   По словам Марчелло, все происходит очень просто. Кто-то стучится к вам в дверь и предлагает купить ваш бизнес здесь и сейчас. Можно поторговаться. Затем часть денег переводится на ваш счет в банке, а остальное приносится наличными. От предложения наличных, не облагаемых налогами, отказаться трудно. "Сейчас мой бизнес банкротится. Если кто-то предлагает тебе спасательный жилет, выбор прост - можно утонуть со своими идеалами или остаться на плаву", - говорит он. Обычно мафия не требует ничего взамен сразу. Но рано или поздно расплачиваться придется.   Мафия вернется и потребует что-то взамен за свою помощь, говорит бывший мафиози Мутоло. Например, по его словам, перед выборами он появлялся на пороге тех, кому помогал, и говорил: "Ciao bella, помнишь меня? Я тебе помогал, когда тебе это было нужно. Сейчас ты нужна мне. Все, что я хочу, это чтобы ты проголосовала за такого-то кандидата". Подобная практика называется "voto di scambio" - покупка голосов. "Дешевые" кредиты Мафии всегда на руку глобальные кризисы, а нынешняя пандемия для них просто мечта. "У них очень много денег, причем наличными", - говорит Мутоло. По его словам, по сравнению с государственными службами они оказывают помощь гораздо эффективнее. Посмотрите на пример Антонио и его жены Франчески. У них мясная лавка в маленьком городке в Апулии, на юге Италии.   Вскоре после начала карантина к ним пришел один из их постоянных клиентов и предложил финансовую помощь. "Мы посмотрели друг на друга, и у нас сердце замерло: мы сразу поняли, что происходит", - говорит Антонио. Он и его жена отказались от предложения. Мафия специализируется на дешевых кредитах с низкими процентами. Но, как говорит Граттери, рано или поздно подобный благотворитель назовет реальную цену своей помощи. "В этот момент начинается медленная агония. Мафия в таких случаях не хочет зарабатывать - им нужно захватить бизнес, чтобы отмывать через него деньги". Деваться некуда С тех пор как в Италии начался локдаун, количество звонков на горячую линию, открытую для жертв кредиторов, возросло на 100%. "Если правительство Италии будет не в состоянии помочь этим людям, они окажутся в объятиях мафии", - говорит Аттилио Симеоне, сотрудник горячей линии.   Мировую экономику ожидает самый серьезный кризис со времен Великой депрессии 1930-х годов. Аналитики считают, что ВВП Италии упадет на 9,1%, и многие итальянцы окажутся в очень тяжелом положении. "Это самый благоприятый момент для мафии, - говорит Энца Рандо. - Сейчас нужны срочные меры". Она и другие специалисты, занимающиеся борьбой с мафией, говорят, что правительству необходимо опередить мафию, предоставляя финансовую помощь как населению, так и бизнесу. Слишком мало, слишком поздно Правительство Италии уже заявило, что выделит до 25 тысяч евро пострадавшим предпринимателям. Но Марчелло не намерен просить займ у правительства.   "Я не смогу расплатиться. После карантина все должны будут по-прежнему соблюдать правила социального дистанцирования, а это значит, что у ресторанов будет меньше клиентов и меньше доходов", - говорит он. По его словам, все знакомые ему хозяева ресторанов тоже так думают, и многие считают, что единственный выход - продать бизнес мафии как можно скорее. "Я чувствую себя отвратительно, - говорит Марчелло. - Всю жизнь я был против мафии, а сейчас мне придется пойти против моих убеждений".

Написать комментарий